Hälsa

Träning får mig att må bra

2012-09-27 18:21 #0 av: Pelle Långlös

Jag trivs som fisken i vattnet på gym. Där får jag jobba med min kropp, jag får ta i och känna att jag gör något bra.

Jag har vetat i flera år att styrketräna på gym är min "grej" och när jag och exet gjorde slut i november 2011 så skaffade jag mig ett gymkort. Tränade flera gånger i veckan och pressade mig själv till det yttersta.

Idag efter flera månaders uppehåll pga ekonomi så gick jag till ett annat, billigare gym med min Intressebevakare. I början var det lite spänt och kände mig inte bekväm med min överviktiga kropp bland alla dessa muskelknuttar. Gymmet är rätt så litet mot det förra.

Ångesten som jag har varje dag sedan flera veckor tillbaka var som bortblåst och märkte det inte förrän jag var vid busshållsplatsen. Åh vad jag älskar att träna på gym.

Tränar ni och vad i såna fall? Skriv gärna i tråden och diskutera träning.

MVH Ylva Blomma
* Bloggen om mitt liv *

Anmäl
2012-09-27 18:44 #1 av: Wony

Först och främst, jättebra skrivet! Glad

Jag tränar inte just nu, mer än att gå promenader. Jag är så sugen på att träna dock, men den träningsform jag är sugen på finns inte där jag bor, och det går inte att pendla till träningarna heller. Obestämd

Däremot så hoppas jag att jag kan ta och börja träna lite mer aktivt nu. Kanske lite lätt styrketräning.

Anmäl
2012-09-27 20:55 #2 av: PiganX

Håller med Wony, bra skrivet! Glad

Jag brukar också gymma, och jag håller med dig om att man mår mycket bättre av det. Har bara hunnit vara dit ett par gånger, så min ångest har inte släppt helt. Blir ganska irriterad när folk tittar på mig, och det är ju det som gör att jag får ångest också, att veta att andra kanske tittar på mig. Men jag hoppas att det går över med tiden.

Brukar även ta långa promenader med Leo. Tungan ute

Anmäl
2012-09-28 06:19 #3 av: Pelle Långlös

Tack så mycket. :-)

MVH Ylva Blomma
* Bloggen om mitt liv *

Anmäl
2012-10-03 19:48 #4 av: Pelle Långlös

Nu har jag varit på gym tre gånger och jag älskar att vara där. Idag blev det en timme varav 10 minuter cykling som uppvärmning. Skrattande

MVH Ylva Blomma
* Bloggen om mitt liv *

Anmäl
2012-10-03 20:54 #5 av: PiganX

Jag blir helt slutkörd av dom där första 10 minutrarna.. Brukar också cykla för att värma upp Tungan ute

Anmäl
2012-10-03 21:19 #6 av: Wony

Jag brukar bli trött av ingenting. Men nu får det lov att bli ändring på saker och ting... Ska börja träna, eller i alla fall försöka. Siktar på två gånger i veckan, kanske tre. Glad

Anmäl
2012-10-05 18:10 #7 av: Wony

Håller ni med om att träningsvärk är bland det härligaste som finns? Visst gör det ont, man blir stel som en pinne, men samtidigt den där känslan av att man verkligen tagit i och kämpat, är väl ändå för trevlig? Glad

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.