Träning får mig att må bra
Jag trivs som fisken i vattnet på gym. Där får jag jobba med min kropp, jag får ta i och känna att jag gör något bra.
Jag har vetat i flera år att styrketräna på gym är min "grej" och när jag och exet gjorde slut i november 2011 så skaffade jag mig ett gymkort. Tränade flera gånger i veckan och pressade mig själv till det yttersta.
Idag efter flera månaders uppehåll pga ekonomi så gick jag till ett annat, billigare gym med min Intressebevakare. I början var det lite spänt och kände mig inte bekväm med min överviktiga kropp bland alla dessa muskelknuttar. Gymmet är rätt så litet mot det förra.
Ångesten som jag har varje dag sedan flera veckor tillbaka var som bortblåst och märkte det inte förrän jag var vid busshållsplatsen. Åh vad jag älskar att träna på gym.
Tränar ni och vad i såna fall? Skriv gärna i tråden och diskutera träning.
MVH Ylva
* Bloggen om mitt liv *
Först och främst, jättebra skrivet!
Jag tränar inte just nu, mer än att gå promenader. Jag är så sugen på att träna dock, men den träningsform jag är sugen på finns inte där jag bor, och det går inte att pendla till träningarna heller.
Däremot så hoppas jag att jag kan ta och börja träna lite mer aktivt nu. Kanske lite lätt styrketräning.
Håller med Wony, bra skrivet!
Jag brukar också gymma, och jag håller med dig om att man mår mycket bättre av det. Har bara hunnit vara dit ett par gånger, så min ångest har inte släppt helt. Blir ganska irriterad när folk tittar på mig, och det är ju det som gör att jag får ångest också, att veta att andra kanske tittar på mig. Men jag hoppas att det går över med tiden.
Brukar även ta långa promenader med Leo.
Tack så mycket. :-)
MVH Ylva
* Bloggen om mitt liv *
Nu har jag varit på gym tre gånger och jag älskar att vara där. Idag blev det en timme varav 10 minuter cykling som uppvärmning.
MVH Ylva
* Bloggen om mitt liv *
Jag blir helt slutkörd av dom där första 10 minutrarna.. Brukar också cykla för att värma upp
Jag brukar bli trött av ingenting. Men nu får det lov att bli ändring på saker och ting… Ska börja träna, eller i alla fall försöka. Siktar på två gånger i veckan, kanske tre.
Håller ni med om att träningsvärk är bland det härligaste som finns? Visst gör det ont, man blir stel som en pinne, men samtidigt den där känslan av att man verkligen tagit i och kämpat, är väl ändå för trevlig?
Faktiskt så håller jag med dig om träningsvärken. :-)
MVH Ylva
* Bloggen om mitt liv *