Fruktiga Drinkar
Här får du lite tips om hur du tar hand om Insidan med alkoholfria fruktdrinkar!
- Dessa drinkar är fulla av vitaminer och mineraler som ska hålla dig frisk
- Drick dem direkt
- Alla recept ger ca 2 glas
Avstressaren
- Smoothie med tofu och hallon
Lugnande len smoothie som ska hjälpa mot asta och håravfall.
400 g silkestofu
25 hallon
1 vaniljstång
mandelspån
Mixa tofu och hallon till en slät konsistens. Dela vaniljstången på mitten och skrapa ned de svarta små frönen i mixen. Rör om och strö över ordentligt med mandelspån.
Avgiftaren
- Gurka, selleri och broccoli
En riktig rengöringscocktail som ska motverka både fyllsjuka och migrän.
1 gurka
3 selleristjälkar med blad
2 broccolibuketter
Skär gurka, selleri och broccoli i bitar. Pressa grönsaksbitarna växelvis i en juicepress. Rör om och drick genast.
Föryngraren
- Ananas, apelsin och kokosnöt
Gul goding som ska hålla huden slät och fri från blemmor. Bra även för personer med håravfall och känslig tarm, IBS.
1 ananas
2 apelsiner
1 kokosnöt
Skala och skär ananas och apelsiner i bitar. Dela kokosnöten och gröp ur det vita köttet. Pressa fruktbitarna växelvis i en juicepress, rör om och servera direkt.
Viktminskaren
- Grapefrukt, melon och hallon
God törstsläckare som bränner fett.
1 grapefrukt
1 melon
15 hallon
Skala och dela grapefrukten i klyftor. Skala och kärna ur och skär melonen i bitar. Pressa fruktbitarna växelvis med hallon i en juicepress. Rör om och njut.
Matsmältaren
- Squash, gurka och pepparmynta
Uppfriskande apertif som lugnar sura, gasiga magar.
1 handfull färska pepparmyntsblad
2 squash
1 gurka
Skär squash och gurka i bitar. Svep pepparmyntsbladen runt bitarna och pressa allt i en juicepress.
Immunstärkaren
- Tofu, avokado och sojasmoothie
Östrogenhämmande hälsodrink som ska ge skydd mot infektioner, prostatacancer och polycystiskt ovariesyndrom, PCOS.
400 g silkestofu
1 avokado
1 dl sojamjölk
1 msk pumpafrön
Skala, kärna ur och skär avokadon i bitar. Kör tofun och sojamjälken med avokadobitarna i en mixer till slät konsistens. Häll upp och strö över pumpafrön.
Energikicken
- Paprika, morot, sallad och alfalfagrodd.
Energisprakande proteindrink som ska öka fertiliteten.
1 handfull mogna alfalfagroddar
½ salladshuvud
1 röd paprika
4 stora morötter
Rensa bort alla omogna groddar och ta loss bladen från salladshuvudet. Kärna ur och skär paprikan i bitar. Ansa och skär morötterna i bitar. Svep in ca 10 groddar i varje salladsblad och pressa i juicepress växelvis med paprika och morotsbitar. Rör om.
Hjärnkittlaren
- Äpple, jordgubbe och lime.
Humörhöjare sprängfylld av C-vitamin som med hjälp av kanel kan öka aktiviteten i hjärnan.
4 äpplen
2 limefrukter
15 jordgubbar
1 tsk kanel
Skär de oskalade äpplena i bitar. Skala och dela limefrukterna. Pressa äppel och limebitarna växelvis med jordgubbarna i en juicepress. Strö över kanel och drick.
--------------------
Fakta: ur aftonbladet; kropp och hälsa
Av: AlexandraP
- [Personlig sida](javascript:void top.ShowProfile('AlexandraP'))
- [Kontakta](javascript:void top.ShowProfile('AlexandraP', 'Contact.aspx'))
Datum för publicering
- 2008-05-08
Tack för detta!
Avstressaren lät god, tycker jag, men stress finns inte mycket av i mitt liv, och har inte håravfall och astma heller
Ska prova detta en dag!
Hihi, absolut! Jag har själv inte provat men någon får man säkert användning för
Just nu ska jag nog prova energikickaren, är så så så trött på detta väder i norrland. Grått och trist.
vilka bra roliga recept tackar för dessa!!!
Vad bra att du tycker d kajanus och även chakra. skrivf gärna och berätta sedan hur dom smakade
Var på jobbet och skulle testa att göra en av dessa drinkar, tyvär utan juicepress så det vart med en mixer. Smakade inte så dumt som puree men jag satsar nog helldre på att köpa in en juicepress. Men piggelin vart jag :)
Vad är silkestofu? :)
Puttar upp tråden för jag tycker här är så mumsiga drinkar. Ser så gott ut.